کل بازدیدکنندگان : 16826 امروز : چهارشنبه ، 10 شهریور 1395    ساعت :
خبرهای جدید
پیامهای بهداشتی

 

 - مصرف روزانه 2-3 قاشق مرباخوری از روغنهای گیاهی مانند روغن کنجد ، زیتون ، آفتابگردان و یا ذرت در کاهش چربی مضر در خون مفید می باشد.

 - کسب مهارت نه گفتن در مقابل مواد افیونی و دخانیات مهمترین راه پیشگیری از اعتیاد است.

 - در هفته حداقل 2 وعده خوراک ماهی مصرف کنید.

 - مصرف  غذاهای دودی و شور زمینه ساز بیماریهای سرطانی و قلبی و عروقی است.

  - 30 تا 50 درصد از سرطانها با تغییرات شیوه زندگی سالم قابل پیشگیری است.

 - در مادرانی که در دوران بارداری سیگار می کشند احتمال مرده زایی و تولد نوزاد نارس بیشتر است .

 - اعتماد به نفس پایین ، روحیه سرکش ، کاهش ارتباط با اطرافیان ، نداشتن اطلاعات کافی و درست از دلایل گرایش به سیگار در نوجوانان و جوانان است.

   - 50 درصد از مرگهای زودهنگام بر اثر بیماریهای مرتبط با سیگار می باشد.

 - استفاده از فیلتر سیگار و آب به عنوان یک فیلتر تصفیه دود در کشیدن قلیان ، یک باور غلط است.

 - آموزش رفتارهای بهداشتی در کودکی باعث تثبیت این رفتارها در بزرگسالی خواهد شد.

 - در ایران سالانه 70 هزار نفر جان خود را به خاطر عوارض مصرف دخانیات از دست می دهند.

 - آموزش رفتارهای بهداشتی در کودکی باعث تثبیت این رفتارها در بزرگسالی خواهد شد.

 - استعمال دخانیات یکی از علل ناباروری در زنان و مردان است.